暮らしの手帳 新着情報
海外旅行！
ゴールデンウィークには今年は海外でと思っている人もあるかと・・・・？
昨年のGWは東日本大震災の影響で自粛・自粛とあって予定していた人も
キャンセルし近場で過ごした人が多々あったろう・・・？
旅行会社によれば、円高の影響もあって今年のGWの旅行先は海外に人気がある
らしい。クリクラを・・
国内旅行も自粛ムードも薄れ、東京ディズニーランドが人気が復活したとか、
自粛するにも限度が・・・少しは昨年の反動も・・・・景気が悪くなると思う！！
今年の海外旅行は１０数年前の過去最高だった時に次ぐ高水準だとか・・・？
最近の予約状況もなかなかの好調のよう、近隣のアジアの台湾や韓国に人気が
韓国のドラマの影響もあるのかなあ・・・？
特に伸びているのが、オーストラリア、チェコ、ハンガリーなどだそうですが、
遠くへ行くことが旅行じゃないので、近場の温泉につかって楽しむのも・・・・！
山菜採り！
やっと本格的に暖かくなって、山歩きの好きな友人は、忙しい合間を見つけては、
時々、自転車で近くの山に行っては、わらびを採って茹でて仕事の仲間にも分けて
あげています。太くてとっても柔らかなわらびで美味しいので、どこで採るのか聞いても
近くやと言うだけで、どこの山なのかさっぱり・・・？わかりません。
それにしても春の山々は山菜がいっぱい！いつも山に行く人達は自分のとる場所が
あるらしいです。メイト21・・・・
でもこのわらびには栄養が豊富にあり、ビタミンB２やカロテンそれに老化予防もあるそうです。
山歩きの好きな人は、山から元気をもらってまた仕事を頑張れるんですよね！
私も春の恵みを受けて頑張ります！！
筋肉を刺激して健康に！
男性の家事しごとに、必ずと言うほどにごみ出しが上位を締めている！
億劫がらずに健康の為だと思いましょう！
肩の筋肉を使い、肩こりの予防、改善に効果が、いつまでも、スムーズに
下着を着替えるために大切な筋肉！！
★腕の引き上げ・・・ごみ袋を左右均等にし、背筋をのばし、あごを引く、
ひじを曲げながら、真上に肩の位置まで、ゆっくり上げ、ゆっくり下げる。
★腕の横上げ・・・腕を伸ばしたまま真横に上げる運動は、引き上げよりも
きつい肩の運動、ごみ袋を腕を伸ばしたまま、水平の位置まで、ゆっくり上げ、
１秒止めてからゆっくり下げる。小林製薬グルコサミン&コラーゲンも大切な健康食品！！
この運動のポイント・・・両手をギュっと握り、力をこめて行う！！
干すほどに肩が楽になる、洗濯物干し体操
仕事・家事・生活では、腕を肩まで上げる機会は少なく衰えがち、
現代人は、肩こり・五十肩・首痛に悩むのは当然なこと、この体操で
肩を刺激して肩のトラブルを解消しよう！
★洗濯物を１枚取ったら、まず青空に向かい、両手を真上に上げる。
★両手で洗濯物のしわをパーンとのばすように、横に引っ張って
から干す。のびをするとき、つま先立ちをすれば、ふくらはぎの
刺激にもなる。
ポイント・・・全身を気持ちよくのばす！
明日に疲れを持ち越さないように少しずつ続けましょう！
振り込め詐欺の被害！
今朝のサンデー版にもありましたが、色々な手口を使い後を絶たない
振り込め詐欺の被害！
誰しも皆自分だけは絶対に騙されたりはしないと思っているのです。
詐欺師もあの手この手を考え、人間の心理を上手に使い巧妙な手口で
仕掛けてきます。日常ではよく分かってはいても、いきなり家族や身内の事を
言われるとつい我を忘れて騙されてしまうのです。くちゃ石鹸美シーサー
一度騙され被害に遭遇すると電話が鳴ると恐怖に怯えて・・・・・確認どころじゃ・・・
ですよね。実際にシミュレーションをやって見ても、いざとなるとなかなかそうは
いかず、注意散漫になりおろおろするばかりじゃないかしら・・・・・？
慌てないことなんでしょうけど・・・・・こんなことは想定外なので！
落ち着いて詐欺に会わないように気をつけましょうね！
アドバイス！
人間として１人前になるためには、助言や指導をしてくれる人がいる事を
喜ばなくてはなりません。
叱られているときは、反発したり腹も立つが後で冷静になって考えると、
叱ると言うのは自分を指導してくれる人であり、叱ってくれる人がいるのは
人生においてとても大切なことです。
原一探偵事務所の評判もいいよ・・・・・
社会に出ていろいろ経験したり、年令を重ねる事によりだんだん分かってくるのでは、
と思います。その人の事を思ってアドバイスや知恵や注意をしてくれるのです。
若者の中には、それをうるさいとかお節介だとか思う人もいます。その人には
人としての成長が見られないと思います。年令を重ねるに連れ叱ってくれる人が、
いなくなります。叱られたり注意をされているときが花だと思います！
たまには、先輩などに耳をかしましょう！！！